Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	MEKZ	Interessenkreis
Barcode: 63623010928	Standorte: Med 730 H S / Stadtbibliothek Bargteheide	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	MEKZ: Sachliteratur	Interessenkreis:

Detailreicher Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie die umliegende Anatomie der Körpermitte. Sie beschreibt verschiedene Erkrankungen und Probleme im Becken und im Urogenitaltrakt: z. B. Gebärmuttersenkung, verschiedene Formen von Inkontinenz. Zwei Kapitel befassen sich mit Schwangerschaft und Entbindung und ihren Auswirkungen auf Beckenboden und Rücken. Ein ausführliches Beckenbalancetraining bietet ein umfangreiches Spektrum an Übungen, mit Farbfotos illustriert und teilweise mit Downloadmöglichkeit von kleinen Videos. Die Autorin hat eine gut gestaltete Homepage.

Rezensionen