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Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche]

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Fit und stark nach der Schwangerschaft

strongher : Rückbildung - Training - Ernährung

Verfasser: Rosenthal, Alexandra

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

Verfasser: Hempel, Susann

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2016

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Reihe: Die SimpleFit-Methode

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Der leichte Weg zum Idealgewicht

[Ernährungstipps und Trainingsprogramme zum gesunden Abnehmen ; das persönliche Idealgewicht ermitteln, erreichen und halten ; langfristiger Erfolg durch realistische Zielsetzungen¿

Verfasser: Ravage, Barbara

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2001

Verlag: München, Dorling Kindersley

Reihe: Kiss - Keep it simple Series

Mediengruppe: Sachliteratur