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Standorte
HW 505 A S / Stadtbibliothek Bargteheide

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Unsere Anti-Jo-Jo-Methode

Verfasser: Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Riedl, Matthias

Verfasserangabe: Dr. med. Viola Andresen, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl [und andere] ; mit Texten von Franziska Pfeiffer [und andere]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, ZS

Reihe: Die Ernährungs-Docs

Mediengruppe: Sachliteratur

nicht verfügbar

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Exemplare

Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	MEKZ	Interessenkreis
Barcode: 63624001979	Standorte: HW 505 A S / Stadtbibliothek Bargteheide	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 25.07.2024	MEKZ: Sachliteratur	Interessenkreis:

Inhalt

Auf die Schnelle ein paar Pfunde loswerden? Das ist mit viel Disziplin und wenig Essen zwar möglich, aber meist nur kurzfristig wirksam. Denn kaum ist die Hungerphase beendet, kehren die verlorenen Kilos zurück - und bringen schlimmstenfalls noch ein paar neue mit. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Kein Wunder, dass die meisten Diäten genau daran scheitern. Das muss nicht sein, denn die NDR-Ernährungs-Docs präsentieren jetzt eine langfristige Erfolgsstrategie zum gesunden Abnehmen. Die bekannten TV-Ärzte setzen dabei auf viel Gemüse, reichlich Eiweiß und ausreichend Ballaststoffe, mit denen man ganz von allein abnimmt: ohne zu hungern und ohne Jo-Jo-Effekt! 70 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie genussvoll das gelingen kann. (Verlagstext)