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Barcode: 63623005238	Standorte: Psy 840 G S / Stadtbibliothek Bargteheide	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	MEKZ: Sachliteratur	Interessenkreis: LEBEN GESTALTEN

Eine positive Lebenseinstellung ist wichtig, keine Frage. Was aber tun, wenn sich zu schlechten Tagen noch ein schlechtes Gewissen einstellt, weil uns von allen Seiten vermittelt wird, dass negative Gefühle schädlich sind? Die US-amerikanische Therapeutin W. Goodman ist der Meinung, dass der toxische Optimismus auch keine Lösung ist. Mit einem wissenschaftlichen Ansatz und einer humorvollen Art zeigt die Autorin in dem vorliegenden Ratgeber auf, wieso das Verdrängen von Sorgen, Kummer und anderen negativen Gefühlen problematisch ist. Goodman beleuchtet dabei nicht nur den eigenen Umgang mit persönlichen Problemen, sondern auch den Umgang mit anderen Menschen, die schwierige Situationen erleiden. Auch wenn viele Ratschläge gut gemeint sind, sind einige der üblichen Sätze toxisch positiv und suggerieren, dass man sich dem erlittenen Schmerz nicht stellen sollte. Aufmunternde Durchhalte-Parolen oder Herabstufung von Gefühlen bewirken demnach oft das Gegenteil.

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