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Die 1 % Methode

minimale Veränderung, maximale Wirkung : mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen

Verfasser: Clear, James

Verfasserangabe: James Clear

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: München, Goldmann

Reihe: Goldmann; 17858

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	MEKZ	Interessenkreis
Barcode: 63622012081	Standorte: PSY 840 C S / Stadtbibliothek Bargteheide	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	MEKZ: Sachliteratur	Interessenkreis: LEBEN GESTALTEN

Inhalt

James Clear hat sich für dieses Buch intensiv mit dem Thema "Gewohnheitsbildung" auseinandergesetzt, jede seiner Thesen ist durch wissenschaftliche Erkenntnisse untermauert. Sein Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus. Sein Konzept besteht aus vier Stufen, die er sehr ausführlich und mit vielen praktischen Beispielen darstellt. Im Vergleich zu anderen Ratgebern ist dieses Buch sehr praxisnah und gut verständlich geschrieben, die wissenschaftlichen Erkenntnisse sind auch für Laien gut nachvollziehbar. Checklisten und online verfügbares ergänzendes Material zur Umsetzung in Unternehmen oder bei der Erziehung sind positiv hervorzuheben.